精彩拉萨
　　可以浮光掠影，可以深入探究，拉萨是厚重和开放的城市，它在保有自己神秘魅力的同时，迅速容纳着世界各地五彩斑斓的人和文化。
　　你需要穿过漫长的高原通道，从四面八方进入这座城市，这是一段艰苦的旅程。而拉萨，千百年来就座落在这里，这美丽的拉萨河谷地，雍容平静地欢迎你的到来。可以说拉萨是最适合自助旅行的城市，无论对于什么地方来的人，这浓浓的异域风情都会马上击中你，让你在一段时间里神情恍惚，如入梦境。而聚集了世界各地游人的旅馆聚集区，又时常让你忘了身在何处。
　　拉萨的名胜恐怕不用提醒，大昭寺的释迦牟尼12岁等身佛像是佛教界的尊宝，布达拉宫甚至在画中都能让你感觉到它的不同凡响，哲蚌寺的晒佛是不可错过的节日，而八廓街上的各种藏饰，是所有人都不能抵抗的诱惑。
　　拉萨地区还有著名的羊八井温泉、纳木错神湖、甘丹寺，只要你有时间，拉萨是不会让你觉得厌烦的。

拉萨简介：
　　拉萨是西藏自治区的首府，也是一座有1300多年历史的文化名称。他位于雅鲁藏布江直流拉萨河北岸，海拔3658米，有40万人口，藏族人口占87％。

拉萨最佳旅游季节：
　　拉萨的夏天气候温暖而湿润，是最好的旅行季节。这时候也是一年中拉萨自然景色最赏心悦目的时候，整个城市郁郁葱葱，和冬天的萧瑟形成鲜明的对比。有一种说法，说夏天拉萨的氧气浓度几乎可以达到冬天的一倍。但没有确切的科学依据。在夏天还能赶上藏族最重要的节日之一：雪顿节，那时候的展佛、藏戏都是极有民俗风情的活动。
　　春天的拉萨缺乏热闹的气氛，当然，如果你能赶上5月底的萨嘎达瓦节的话就另当别论了。这时候，几乎拉萨所有的人都聚集在3条转经路上。一般来讲，五一是旅行季节的开始。
　　也有很多人认为秋天的拉萨才是最美的季节，仅仅从机场到拉萨路上的高原秋色就另你倾倒了！
　　冬季拉萨的昼夜温差加大，白天在强烈的阳光照射下较为温暖，而夜间虽然气温低，但是屋内不用生火，或者暖气也勉强可以接受。

A、拉萨的旅游精华
八廓街、大昭寺、布达拉宫、哲蚌寺、色拉寺、直贡寺、楚布寺、甘丹寺
B、拉萨景点
初次进藏者，应该把拉萨作为第一站。因为刚到高原，身体需要5—7天的适应时间，不宜远行。拉萨生活设施较好，有利于身体的恢复；另外拉萨是西藏自治区的政治、经济、文化中心，也是著名的佛教圣地，历史悠久，可以参观的地方不少。了解西藏，应该从拉萨开始。不管从时间安排，还是从其他方面来看，进藏的第一周停留在拉萨，都是非常合理的。建议以下面顺序参观拉萨。
（1）八廓街（八角街）
逛八廓街应按顺时针行走，这是藏传佛教的习俗。八廓街值得细细品位，一天两天的时间绝对不够，如果时间许可，应该多去看看，那些不起眼的小巷，会让您有意外的发现。
（2）大昭寺
除重大节日和宗教活动外，大昭寺每天都开放，门票70元。开放时间9：00—18：00。
（3）布达拉宫
布达拉宫除节假日及重大活动外，每天分上下午对游客开放，上午9：00—12：00，下午15：00—17：00。门票100元。布达拉宫周围的景点有：龙王滩（宗角禄康）—每天9：00—17：30开放、墨竹赛钦女神、药王山（门票10元）—在药王山上看日出日落挺不错，另外，从药王山上拍摄布达拉宫，是最好的角度。
（4）小昭寺
票价20元，地址：拉萨市金黄色珠东路13号
（5）罗布林卡（宝贝园林）
票价60元，全天开放。
（6）西藏博物馆
开放时间：上午9：00—12：00；下午14：30—17：30；票价：30元，学生可凭证享受半价优惠。
（7）哲蚌寺
开放时间：9：00—14：00；票价：45元
朵桑格路南段5路车车站（拉萨电影院对面）有中巴车直达哲蚌寺，票价3元。
（8）色拉寺
开放时间：9：00—16：30，票价：45元，每天15：00色拉寺内有喇嘛辩经，不容错过。
在娘热东路（靠北京东路）的车站坐5路公交车前往，车票3元。另外，还可以坐出租车、租吉普车或骑自行车前往。骑自行车半个小时可以到达。
（9）甘丹寺
票价：40元
八廓街西南角的车站有班车到甘丹寺，最早的一班是早上6：3，票价8元，从拉萨到甘丹寺车程2个半小时。
（10）楚布寺
票价：40元
以前八廓街有班车到楚布寺，票价8元，自十七世噶玛巴出走后，班车已经停开，现去楚布寺只能在拉萨租吉普车，价钱约200—300元。
（11）直贡寺（有世界第二大天葬台直贡寺天葬台）
票价：40元
从拉萨至直贡寺有两种走法（拉萨到直贡寺没有直达车）：一种是，先做从拉萨到墨竹工卡的班车，在扎雪村下车后在搭便车到直贡寺。拉萨到扎雪的车票是25元，这种走法花钱较少，但很花时间；另一种走法是从拉萨租吉普车前往，总费用是1000元，可以找人合租。这种走法比较省时间，一天可以往返，花钱也不算太多。只是你得凌晨3点就要从拉萨出发，早上8点前赶到直贡寺看天葬。

C、拉萨日常生活指南
拉萨的食宿选择很多，大多数旅馆都带有餐厅。 廉价旅馆（背包客旅馆）

（1）吉日旅馆
地址：北京东路中段105号；电话：0891-6323462；邮编：850000
吉日旅馆共有89间房。许多外国人喜欢住在这里。3-7人的通铺有60间，每个床位20元/天；双人间19间，每人30元/天，有电视。以上房间共用洗手间和浴室，24小时热水。
标准间140元/天，双人间，内带洗手间和浴室，有电视。
吉日旅馆提供免费洗衣、免费行李寄存。有公用电话，二楼有网吧可供客人上网，没小时20元，每天早上9：00—晚上12：开放。有小商店、邮箱；还有自行车出租，1小时2元。
（2）八朗学旅馆
地址：北京西路东段；电话：0891-6323829；邮编：850000
八朗学有106间客房和190间客床。24小时供应热水。藏式带卫生间每晚180元，普通带卫生间的标准件160元/天；藏式带卫生间的3人间35元/天，普通带卫生间的3人间250元/天；以下不带卫生间的双人间70元/天、单人间35元/天、4人间每个床位25元/天。
可以免费洗衣和寄存行李，有自行车出租，1小时2元；有公用电话，但没有电脑上网。
（3）雪域旅馆
地址：藏医院路4号；电话：0891-6323687；邮编：850000
豪华套间36元/天，有卫生间、电视、电话。
标准间260元/天，有卫生间、电视。
普通间二楼80元/天；三楼60元/天，共用淋浴和卫生间。
通铺每人25元/天。
洗衣服和行李寄存都要收费。有自行车出租，每小时2元；有公用电话，有电脑上网，每小时30元。
（4）攀多旅馆
地址：藏医院东路5号；电话：0891-6330700；邮编：850000
双人间80元/天；单人间50元/天；多人间每个床位35元/天。都是共用卫生间和浴室，24小时热水。
（5）亚旅馆
地址：北京东路100号；电话：891-6323496；邮编：850000
豪华藏式客房260元/天，带卫生间，有电视；标准间160元/天，带卫生间，有电视；普通标准间110元/天，三人间150元/天，没有卫生间，有电视；双人间60元/天；通铺每人25元/天，共用卫生间和浴室，24小时有热水。有公用电话和电脑上网。

D、拉萨市内交通
拉萨市内交通以中巴为主，2元起价；出租车，市区内不管距离远近都是1元，出城价格面议；最方便是人力三轮车，车费2-5元；另外也可在宾馆或旅馆租用自行车，每天约20元。

E、拉萨餐饮
拉萨是西藏餐饮条件最好的地方。前几年拉萨青菜供应比较紧张，品种也单一，现在已有很大的改进，和内地许多城市相差无几，只是价格偏高。拉萨饭馆主要有西餐、川菜和藏菜几种。西式餐厅大都集中在旅客较多的北京路，几乎每个旅馆的餐厅都供应西餐，但是由于厨师的技术传承来自尼泊尔或印度，所以口味各不相同。在丹觉林路和北京路交界地带还有几家饭馆供应印度和尼泊尔菜。
拉萨市的餐饮很发达，各地的风味都有。你可以根据自己的心情和嗜好选择不同风味的餐厅用餐。但价格贵了一些！

F、拉萨特产
拉萨本地的特产最著名的就是旅行纪念品、艺术品和藏药了。
八廓街是拉萨古老而神圣的转经街，也是拉萨最著名的小商品街。
西藏的药材闻名天下，有藏红花、虫草、雪莲等，还有藏医以秘方配制、加工、炮制的各式神奇藏药，如著名的“珍珠七十”等。
购买藏药最好的地方就是大昭寺广场对面的西藏藏医院。

G、安全问题
拉萨是一个社会秩序很好的地方。即使在很晚的时候，也可以在街头看到很多外国游客从酒吧里慢悠悠地溜达回旅馆。
拉萨也是个对游客非常友善的城市，无论是老百姓或者是寺院里地僧侣都非常乐于和游客交流。
在拉萨比较麻烦的只有三种人：
第一类是街头的小乞丐。这些小孩确实很缠人，虽然给他一毛钱就可以打发掉，但是多的话却也很麻烦。
第二类是化装成喇嘛以寺庙维修为由骗钱的。
第三类人不太一样。在拉萨经常能看到一些装扮成穆斯林兄弟的人，他们可绝没有西北穆斯林兄弟们那么友善、正直、好客,不少人反映的强买强卖、欺骗旅行者的事情都和这样的人有关。大家要小心提防自己的钱包及人身安全。

H、拉萨邮政
布达拉宫东策北京西路是拉萨市邮政局大楼，可办各种邮政业务。营业时间：9：00—18：00。西藏所有地区和县都有邮政局或邮电所，规模较大的宾馆、旅馆也有办理邮政业务。

I、医院
西藏自治区人民医院
位于林廓北路，电话：6332462；急诊部电话：6322200
西藏自治区第二人民医院
位于金珠东路8号，电话：6824883；急诊部电话：6822115
西藏自治区藏医院住院部
位于娘热路14号，电话：6323993
拉萨市人民医院
位于北京东路，电话：6323811
西藏军区总医院
位于娘热北路，电话：6323390
武警总队医院
位于色拉路，电话：6323364
拉萨市妇幼保健医院
位于金珠东路，电话：6325990
拉萨市卫生防疫站
位于夺底路，电话：6332309

J、银行、保险机构
中国人民银行西藏分行
拉萨金珠东路，电话：0891-6332076
中国建设银行西藏分行
拉萨北京西路，电话：0891-6333718
中国银行西藏分行
拉萨林廓西路，电话：0891-6835311
中国银行拉萨分行
纳金路1号，电话：0891-6336558
*以上银行只有中国银行有信用卡提现金业务的服务，其他银行目前还没有信用卡提现金业务。

K、胶卷冲印服务
拉萨市康昂东路有多家专门的胶卷冲印店和照相器材专卖店，照片的冲印效果比较好。千万不要在八廓街附近的冲晒店洗照片，冲印质量实在太差。